Receta: Crema de patata, zanahoria y puerro

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¡Y hoy traigo esta deliciosa crema de patatas, zanahoria y puerro! Hace unos años eran las únicas “verduras” que comía, está realmente rica y estoy segurísima de que a ti también te va a gustar. Este tipo de cremitas son perfectas para las cenas o para... leer más
Reto de 30 días de sentadillas, mi experiencia

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Hace unas semanas comenté en el grupo de facebook (si aun no estás dentro, solicita el acceso) que iba a comenzar el reto de 30 días de sentadillas.  La verdad que me daba un poco de reparo empezarlo ya que no sabía si iba a ser capaz o iba a tener esa fuerza de... leer más
Carbón activado: usos, propiedades y mascarilla facial

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El Carbón activado es sumamente poderoso para tenerlo en cualquier casa siempre a mano. Desde hace varios años, siempre he utilizado carbón activado, no siempre a nivel interno (solo cuando lo precise) pero a nivel externo si lo utilizo mucho más. El carbón activado... leer más
11+9 Hábitos saludables para la vida

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Sé que quieres mejorar tu vida, hacer aquello que te permita conectar contigo, con la vida… en definitiva, crear hábitos saludables.  Empezar a tener una vida saludable es posible, solo debemos empezar a dar pequeños pasitos que nos van a ayudar a mejorar... leer más
Arroz frito 3 delicias

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Y aquí entra la primera receta del año: arroz frito 3 delicias. Es un plato que me encanta. Si te gusta el arroz, prepárate para el sabor que toma al hacerlo de esta forma. Es una receta sana, ligera y rica, ¿qué más se puede pedir? He grabado un vídeo con el paso a... leer más
Cómo controlar la piel grasa

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¿Quieres aprender a controlar la piel grasa? A lo largo de los años he visto a muchas personas decir: “Tengo la piel grasa, ¿cómo hago para controlarla? ¿cómo elimino la piel grasa? ¿qué hago para deshacerme de esta sensación de piel grasosa de una vez por... leer más

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