Reto de 30 días de sentadillas, mi experiencia

Hace unas semanas comenté en el grupo de facebook (si aun no estás dentro, solicita el acceso) que iba a comenzar el reto de 30 días de sentadillas.  La verdad que me daba un poco de reparo empezarlo ya que no sabía si iba a ser capaz o iba a tener esa fuerza de...

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11+9 Hábitos saludables para la vida

Sé que quieres mejorar tu vida, hacer aquello que te permita conectar contigo, con la vida... en definitiva, crear hábitos saludables.  Empezar a tener una vida saludable es posible, solo debemos empezar a dar pequeños pasitos que nos van a ayudar a mejorar nuestra...

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Mi experiencia con la pulsera mi band 1s

Y es que después de varias semanas probando esta pulsera de actividad mi band 1s no he podido evitar hablar de ella aquí. Te va a ser de gran ayuda si de verdad quieres hacer la conexión entre mente - cuerpo - alma. Quería algo que me ayudara a moverme más, a caminar,...

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Por qué utilizar botellas de vidrio para el agua

Ya hace un año que me pasé a las botellas de vidrio/cristal para beber agua en casa y para llevármela cuando salgo siempre que pueda, y no podría haberlo hecho mejor. Hubo mucho boom hace un tiempo sobre las botellas de plástico. Mucha gente, al igual que yo, empezó a...

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